Un domingo distinto

Por lo general el domingo es un día en el que nos dejamos llevar y nos permitimos esos caprichos a la hora de comer por el simple hecho de que sea domingo o por que nos auto-engañamos diciendo que “nos lo merecemos” después de una larga semana.

¿Pero no crees que lo que realmente nos merecemos es un placer “profundo”, es decir duradero y no segundos de placer, como nos puede dar un trozo de tarta?

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¿No crees que es mejor llegar a tu objetivo y permitirte esos “extras” sin sentirte culpable?

¿No crees que te mereces un lunes sintiéndote orgulloso de lo mucho que te quieres y de darle a tu cuerpo lo que realmente necesita?

Si quieres seguir cuidándote hoy, cumpliendo con el objetivo que tienes en mente y no tirar la toalla, te animo a que te esfuerces y así mañana sentirás ese placer profundo del que hablo en lugar de empezar un lunes más arrepintiéndote (o unas navidades más sin estar cómoda contigo misma).

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Acuérdate:

Si crees que va a ser difícil, será difícil. Si crees que podrás superarlo, lo podrás superar.

Todo depende del dialogo interior que utilices. 

¿Te animas?

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5 pensamientos en “Un domingo distinto

    • Muchas gracias Nuria.
      Yo aguantando muy bien también. Cambiando foco de atención y dandole importancia a la compañía (hoy día familiar) y no la a comida.
      Hoy podemos
      Besito fuerte

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